マインドバディの使い方

１ご相談内容

マインドバディのプログラムでは、以下のようなお悩みや症状に適した認知行動療法を提供しています。通院中の方や過去に通院されていた方にも適したプログラムを専門家監修のもとで提供しています。悩む男性

マインドバディでは、以下のような認知行動療法のスキルを身につけられます。

プログラムにおけるスキルの組み合わせやセッション回数は、症状や困りごとに応じて異なります。初回のアセスメントを通じて、カウンセラーがあなたにあったスキルの組み合わせや回数を提案させていただきます。

標準的な認知行動療法と同様、セッションは 16～20 回を目安に構成されますが、進捗やご希望に応じて、回数を調整することも可能です。

プログラムのトップ画面からアセスメントにアクセスします。初回カウンセリングの準備として、アセスメントの解説とワーク、チェックの3つに取り組んでいただきます。

次に、カウンセリングを予約します。
カウンセラーを選択すると表示される予約可能日時から、ご都合の良い日時を選択してください。

問題解決の方向性に関するアドバイス・認知行動療法をどのように活用していくか、あなたに適したスキルをご提案します

予約日時になりましたら、予約確認メールに記載されているURLから Zoomにアクセスし、カウンセリングを受けていただきます。カウンセリングでは、上記のサポートを行います。

カウンセリング終了後、フィードバックが送られてきます。その内容を確認し、振り返りやホームワークに取り組むことで、さらなる改善を目指します。認知行動療法では、カウンセリング以外の日常生活でもスキルを実践してみることが大切です。

認知行動療法のスキル習得に進んでいきます。
フィードバックに記載された次のセッションに取り組んでいきます。
対象スキルの各コンテンツにお取り組みの上、カウンセリングでアドバイスやフィードバックを受けます。以降は、カウンセラーの提案にもとづいて、必要な認知行動療法のスキルに取り組んでいきます。

利用者の心身状態が医療の必要な状態である可能性が高いと当社が判断した場合に、本サービスの一部もしくは全部の提供を中止、または医療機関への受診をお薦めすること等がございます。