2026/1/13

「言いたいことを我慢してしまう」「自己肯定感が低い」「眠れない」など。公認心理師/臨床心理士が“伴走”するオンライン認知行動療法に、現代人の悩みに特化した5つの新プログラムが登場

マインドバディ株式会社（本社：東京都、代表取締役：小島康裕）は、公認心理師/臨床心理士の資格を有するカウンセラーと一緒に、認知行動療法のワークに取り組むことで、メンタル不調の改善を目指していきます。

今回、より幅広いお悩みやお困りごとに対応するため、「アサーション」「セルフ・コンパッション」「リラクセーション法」「気分のモニタリング」「行動活性化」の5つのワークを、公認心理師/臨床心理士監修のもと作成し、リリースいたしました。